Loading...
Keinginan terdalam kita adalah memupuk makna dalam kehidupan kita. Kebutuhan terdalam kita adalah untuk bertahan hidup. Inilah sumber konflik terdalam kita.
Otak kita adalah mesin bertahan hidup. Itu dirancang untuk membuat kita tetap hidup. Sebagai bagian dari hidup, itu juga merupakan mesin efisiensi. Otak kita mencari jalan yang paling sederhana. Ini adalah keinginan utama untuk menghemat kalori.
Semakin efisien sesuatu, semakin sedikit bahan bakar yang dibakar. Apa pun yang menyebabkan rasa takut atau tidak nyaman dalam membakar lebih banyak kalori, perlu dihindari.
Tapi, di luar otak kita ada tarikan gravitasi intrinsik menuju makna. Kita sangat ingin memiliki pengalaman kita, dan pada gilirannya, hidup kita berarti sesuatu.
Saya percaya kita semua memiliki panggilan hidup, itu adalah lagu yang dinyanyikan di dalam jiwa kita. Saat sebagai seorang anak, ia bernyanyi lebih keras; dan ketika sebagai orang dewasa, itu hanya bisikan. Tapi itu tidak pernah hilang.
“Keberanian bukanlah ketiadaan rasa takut, melainkan penilaian bahwa ada hal lain yang lebih penting daripada rasa takut.” — Franklin D. Roosevelt
Saya percaya kita memupuk makna dalam hidup, ketika kita mengejar panggilan hidup kita.
Itu bisa terhubung dengan kecintaan Anda pada mengarang, menulis, memahat, melukis, berwirausaha, atau melayani orang lain.
Itu merilis lagu di dalam diri Anda dan menghembuskan kehidupan ke dalam manifestasi fisik eksternalnya, dan membagikannya kepada dunia.
Itu adalah semua hal yang dibenci oleh otak kelangsungan hidup kita, semua hal yang mengancam kelangsungan hidup kita. Kita mungkin tahu secara intelektual bahwa mengejar panggilan hidup kita, tidak akan membunuh kita, dan coba katakan itu pada otak kita.
Bagi otak efisien kita, keputusan untuk akhirnya meletakkan pena di atas kertas dan menulis kata pertama dari hal yang telah membara di dalam jiwa, sama saja dengan berdiri di tepi jurang yang tak terbatas, merenungkan apakah akan melompat atau tidak.
Itu adalah otak versus hati. Ini kelangsungan hidup spesies versus makna hidup. Ini adalah tarik-menarik eksistensial. Sayangnya, bertahan hidup pada akhirnya lebih sering menarik bendera daripada tidak. Otak menang saat hati menangis.
Kita memilih jalan yang paling sederhana, yang pada permukaannya, mungkin tidak terlihat seperti jalan yang mudah.
Sekolah yang tepat, perusahaan yang tepat, jabatan yang tepat, dengan jalur yang jelas menuju jabatan berikutnya yang tepat, mobil mewah, dan rumah yang tepat.
Kita mencentang semua kotak pada semua hal yang telah kita yakini akan membuat kita bahagia. Akuisisi semua hal ini adalah pekerjaan yang luar biasa.
Namun, jika Anda memiliki panggilan untuk menulis, melukis, memahat, mendesain, mengarang, berwirausaha, dan Anda secara proaktif mengabaikan lagu Anda, Anda telah memilih cara yang mudah.
Saat kita membiarkan bertahan hidup memenangkan tarik-menarik eksistensial, kita ditinggalkan dengan kekosongan eksistensial di tengah keberadaan kita. Dan tidak ada sesuatu pun di luar yang akan mengisi kekosongan itu.
Satu-satunya cara untuk mengisi kekosongan itu adalah dengan melompat ke dalam jurang. Tapi bagaimana kita melompat ke jurang? Kita memupuk keberanian.
Keberanian terdiri dari banyak komponen, tetapi saya akan fokus pada 3 TERATAS, yang saya manfaatkan saat membangun kembali dan menemukan kembali jati diri saya.
3 Latihan ini adalah Fondasi Keberanian.
1. Kembangkan Kepercayaan Diri
Beberapa orang menyebut ini sebagai iman. Namun, kepercayaan diri dan keyakinan bukanlah kita tahu bahwa sesuatu akan berjalan seperti yang kita inginkan. Kita tidak bisa mengetahuinya. Kita tidak memiliki kendali atas hasil, hanya upaya yang bisa kita lakukan.
Kepercayaan diri dan keyakinan adalah iman yang mendalam bahwa terlepas dari bagaimana peristiwa terjadi, kita akan menghadapi apa yang datang, dan kita akan keluar dari sisi lain. Kita mungkin terbentur dan memar, tetapi kita tahu bahwa kita akan baik-baik saja.
Iman adalah ketika Anda takut melakukan sesuatu yang berarti dalam hidup Anda, mengetahui bahwa Anda akan baik-baik saja, tidak peduli apa pun yang terjadi secara jahat.
Kita menumbuhkan Kepercayaan Diri dengan membuat dan menjaga komitmen untuk diri kita sendiri dan orang lain. Kita menjadi orang yang melakukan apa yang sering dikatakan akan dilakukan.
2. Berlatih Bersyukur
Ada banyak sekali konten di dunia seputar kebajikan dari praktik syukur yang teratur, dan memang seharusnya begitu. Tetapi ada sesuatu yang belum pernah saya lihat tertulis tentang rasa terima kasih.
Bersyukur adalah fondasi dasar untuk keberanian.
Ketika kita mempraktikkan rasa syukur secara konsisten, kita mengubah otak kita dari pola pikir kekurangan menjadi pola pikir berkelimpahan.
Seberapa mudah untuk membangkitkan keberanian saat kita merasa langka? Seberapa mudah untuk membangkitkan keberanian saat kita merasa berkelimpahan? Ada perbedaan besar antara keduanya.
Coba ini setiap hari; tuliskan lima hal yang Anda syukuri. Kemudian ambil salah satunya, dan tanyakan pada diri sendiri, “Mengapa saya berterima kasih untuk X?”
Bertanya “Mengapa?”, menambah dimensi baru pada latihan dan akan memupuk keberanian.
3. Wujudkan Nilai-Nilai Inti Anda
Nilai-Nilai Inti adalah Bintang Kehidupan Anda. Mereka menerangi jalan menuju jalan kehidupan yang bermakna – kehidupan yang dipenuhi dengan hasrat, tujuan, dan kepuasan.
Ketika Anda meluangkan waktu untuk mempertimbangkan nilai-nilai inti Anda, jalan melalui hal-hal yang Anda perjuangkan (merasa macet, tidak ada arah, ketakutan) menjadi sangat jelas.
Nilai inti adalah dasar untuk motivasi dan ketangguhan (mengambil langkah pertama dan terus melewati tantangan), dan berfungsi sebagai filter persepsi yang sangat kuat.
Saat Anda menghubungkan rencana dan tujuan masa depan Anda dengan nilai-nilai inti Anda, tujuan Anda menjadi lebih menarik. Jalan ke depan menjadi lebih jelas.
Pilihlah tidak lebih dari 7 karakteristik yang ingin Anda wujudkan dalam hidup Anda; ini adalah nilai-nilai inti Anda.
Gabungkan ketiga praktik tersebut di atas ke dalam hidup Anda sendiri. Anda akan membuat lompatan ke dalam jurang dengan mudah. Dan Anda akan menemukan sesuatu yang luar biasa:
Nah Sahabat. Apa yang dikatakan otak Anda akan membunuh Anda, justru akan membuat Anda merasa lebih hidup daripada sebelumnya.
Salam Luar Biasa Prima!
Wuryanano