Meditasi JANTUNG KEMBAR

MEDITASI TWIN HEART / MEDITASI JANTUNG KEMBAR

MEDITASI. Sebuah kata sama seperti sebuah jari. Jari bisa digunakan untuk menunjuk berbagai macam benda. Demikian juga, sebuah kata bisa digunakan untuk menunjuk berbagai macam konsep. MEDITASI dapat digunakan untuk mengartikan ‘latihan kesadaran yang diperlama’ atau bisa juga berarti ‘latihan spiritual’ atau ‘olah spiritual.’

Dalam bahasa Sansekerta, meditasi itu disebut dengan Sadhana. Dalam budaya barat, kata meditasi digunakan secara berlebihan. Secara harafiah bisa berarti hampir apa saja. Artinya bisa dalam rentang antara melamun sampai membayangkan, sampai mengurangi stres dan sebagainya.

Namun di sini, meditasi akan digunakan untuk mengartikan kesadaran yang diperlama atau pun latihan spiritual.

Meditasi Jantung Kembar merupakan sebuah teknik untuk mencapai iluminasi atau yang biasa disebut dengan ‘Kesadaran Universal.’ Ini juga merupakan sebuah bentuk pelayanan terhadap dunia, membantu mengharmoniskan dunia dengan menyalurkan berkat cinta kasih, kebaikan hati, kedamaian, sukacita dan kehendak baik.

Lebih dari biasanya, saat ini, umat manusia sedang sangat membutuhkan sebuah metoda yang cepat dan efektif dalam menyeimbangkan kehidupan materi dan spiritual. Juga telah terjadi kebangkitan kesadaran secara massal, di mana orang lebih memilih mencari jalan keluar spiritual untuk mengatasi masalah yang berkaitan dengan berbagai segi kehidupan seperti kesehatan, hubungan, stress, finansial serta penderitaan sosial lainnya.

Master Choa Kok Sui, penggagas Meditasi Jantung Kembar yakin bahwa meditasi ini sangat membantu memenuhi kebutuhan dunia yang mendesak ini.

Jantung Kembar merujuk pada dua pusat energi: Cakra Jantung dan Cakra Mahkota. Cakra Jantung merupakan pusat energi tinggi seperti cinta kasih, kebaikan hati, pengertian, kepedulian, kemurahan hati, belas kasih, belarasa dan emosi-emosi halus lainnya.

Pusat energi Mahkota terletak di puncak kepala, merupakan gerbang menuju iluminasi atau kesadaran spiritual yang lebih tinggi. Ketika pusat energi ini sangat berkembang, seseorang merasakan citakasih yang hakiki dan menyatu dengan semuanya. Ketika pusat energi Mahkota sangat aktif, keduabelas kelopak di dalamnya mengembang mekar dan mengarah ke atas laksana mahkota emas.

Pusat Mahkota yang mekar menerima aliran energi spiritual yang luar biasa banyaknya, yang kemudian disalurkan ke seluruh bagian tubuh fisik dan tubuh energi. Ini mempunyai pengaruh membersihkan penyakit fisik, psikologis, serta menghilangkan sebagian sikap negatif dalam kehidupan seseorang yang bermeditasi.

Cakra Mahkota hanya dapat diaktifkan sepenuhnya bila cakra Jantung sudah terlebih dahulu dapat diaktifkan. Bagian tengah Cakra Mahkota sangat mirip dengan Cakra Jantung, mempunyai duabelas kelopak keemasan.

Letak Cakra Mahkota adalah di ubun-ubun dan Cakra Jantung adalah di tengah dada.

Untuk memperoleh pemahaman lebih baik tentang pentingnya Meditasi Jantung Kembar dalam kehidupan sehari-hari, sebaiknya terlebih dahulu kita memperhatikan tingkat kehidupan manusia pada umumnya.

Pada saat ini naluri untuk mempertahankan diri, dorongan untuk mencapai keberhasilan materi dan hasrat seksual yang tidak terkontrol mengorbankan spiritualitas, juga kuatnya kecenderungan untuk bereaksi dengan menggunakan emosi rendah begitu intens. Pendidikan modern dan kegiatan kita cenderung demikian ditekankan pada perkembangan pemikiran konkrit.

Sedangkan pengembangan emosi tinggi, spiritualitas serta kodrat intuitif amat diabaikan. Ini adalah penyebab utama mengapa banyak orang tidak memiliki kedamaian batin dan hubungan antar manusia kurang baik, walau dia cerdas dan sukses secara materi.

Melalui latihan Meditasi Jantung Kembar secara teratur, seseorang akan memiliki kehidupan yang utuh, harmonis dengan tubuh sehat, emosi terkendali, pikiran tajam dan cerdas, intuisi tajam serta kehidupan spiritual yang praktis.

Di samping itu, Meditasi Jantung Kembar membuat energi eterik, emosi dan mental menjadi kuat dan memiliki kualitas lebih baik. Ini memberikan kekuatan yang lebih besar untuk dapat melakukan pelayanan dan untuk mencapai tujuan hidup. Seseorang juga dapat mencapai banyak hal dalam waktu lebih singkat, karenanya meningkatkan efisiensi dan produktivitas kerja.

Yang lebih penting, meditasi ini membangun hubungan Ilahi antara Jiwa dan Pribadi, untuk akhirnya menuju kebersatuan Ilahi. Ketika cahaya Ilahi melewati cakra mahkota dan sel-sel otak, dia juga melimpahi seluruh bagian kepala serta seluruh tubuh, dan memberikan kesembuhan jasmani, emosi, mental dan spiritual.

Agar bisa melakukan Meditasi Jantung Kembar dengan baik, disarankan agar Anda menentukan waktu yang sesuai dan dan tempat yang bersih, baik secara fisik maupun energi, serta jauh dari gangguan lainnya.

PERSIAPAN:

Lakukan terlebih dahulu senam selama kira-kira 5 menit untuk melatih seluruh otot dan persendian. Senam mempunyai efek membersihkan dan memberikan kekuatan pada tubuh energi, mengeluarkan zat-zat keabu-abuan serta energi bekas pakai dari cakra dan aura. Senam juga harus dilakukan nanti setelah meditasi selesai, untuk menormalkan tingkat energi yang bertambah selama bermeditasi.

Setelah senam, anda siap melakukan meditasi. Pilih tempat yang bersih dan tenang. Duduklah dengan nyaman, di kursi atau pun bersila. Tegakkan tulang belakang, letakkan tangan mengarah ke atas di pangkuan Anda. Pejamkan mata, rilekskan tubuh serta heningkan pikiran dengan melakukan pernapasan perlahan dalam-dalam dan berirama. Terus lekatkan lidah ke langit-langit mulut sampai meditasi berakhir, ini akan memperlancar aliran energi dalam tubuh.

Setelah itu berdoalah dengan penuh keyakinan, memohon petunjuk, bimbingan, perlindungan serta penerangan batin dalam meditasi ini.

Tanpa berdoa, berlatih meditasi tingkat lanjut dalam bentuk apa pun kurang aman. Anda bisa menggunakan doa sesuai keyakinan Anda. Atau bisa juga dengan menggunakan doa berikut:

“Tuhan Yang Maha Kuasa, sumber semua kehidupan, saya memohon perlindungan, bimbingan, pertolongan dan pencerahan batin dalam meditasi ini. Dengan penuh rasa hormat dan cinta. saya berterimakasih atas berkah Ilahi-Mu.”

RELAKSASI:

Langkah ini sangat penting untuk mempersiapkan tubuh dan energi kita, agar tingkat penerimaan menjadi lebih dalam. Biarlah perasaan rileks mengalir turun ke seluruh tubuh Anda, dari puncak kepala sampai ke ujung kaki. Lakukan ini perlahan-lahan sambil melakukan pernapasan perut perlahan, dalam-dalam dan berirama.

Hembuskan semua perasaan negatif serta pikiran dan energi yang mengganggu. Hirup energi segar yang menyehatkan serta emosi yang menenangkan. Pikiran dan emosi negatif yang mengganggu menyulitkan kebanyakan orang untuk tetap tenang selama bermeditasi.

Teknik Pernapasan Dalam berikut ini akan mengatasi masalah itu. Pola Pernapasan Dalam ini bisa digunakan. Cukup lakukan dengan niat, karena energi mengikuti pikiran.

• Hirup energi segar yang menyehatkan. Hembuskan energi berpenyakit dan bekas pakai.
• Hirup kesehatan yang baik. Hembuskan semua rasa sakit dan ketidak-nyamanan dalam hidup Anda (4X).
• Hirup energi yang menyenangkan dan merilekskan. Hembuskan stres, ketegangan dan keletihan (4X).
• Hirup cinta dan kedamaian. Hembuskan kebencian dan dendam (4X).
• Hirup ketenangan batin dan rasa percaya diri. Hembuskan rasa takut dan kekhawatiran (4X).
• Hirup kebahagiaan. Hembuskan kesedihan dan perasaan tertekan (4X).
• Hirup kebaikan hati. Hembuskan rasa tersinggung dan kemarahan (4X).

Teknik pernapasan ini akan membersihkan emosi negatif dan menguatkan tubuh Anda dengan energi dan perasaan yang positif.

Setelah Anda bermeditasi dengan Meditasi Jantung Kembar selama kira-kira 30 menit, Anda harus melepaskan kelebihan energi agar terhindar dari penumpukan energi, dengan menyalurkan berkah ke bumi dengan Terang, Cinta dan Kedamaian.

Anda bisa memanfaatkan kelebihan energi yang Anda peroleh ketika bermeditasi untuk hal-hal konstruktif, dengan menyalurkan kelebihan energi untuk seluruh bumi, bangsa-bangsa agar dapat memenuhi kebutuhannya dan juga kebutuhan umat manusia saat ini.

Ketika menyalurkan kelebihan energi gunakanlah tangan Anda. Angkat kedua tangan setinggi dada dengan telapak menghadap ke luar, kemudian salurkan energinya mulai dari yang besar secara berangsur ke yang lebih kecil. Mulai dari seluruh bumi ke seseorang yang Anda kasihi. Pelepasan kelebihan energi ini bisa memakan waktu lebih-kurang selama 5 menit.

PEMBUMIAN dan PENGAKARAN

Ini bukan hanya berlaku untuk Meditasi Jantung Kembar saja, tetapi juga untuk meditasi-meditasi kuat lainnya. Ketika Anda mengaktifkan Cakra Atas, terutama Cakra Mahkota, Anda merasa seperti melayang. Untuk membumikan diri, salurkanlah berkah melalui dasar tulang punggung dan telapak kaki masuk ke bumi. Visualisasikan akar cahaya yang menyebar bercabang-cabang tertanam 3 meter ke dalam tanah.

DOA SYUKUR DI AKHIR MEDITASI

Anda bisa menggunakan doa Anda sendiri atau pun mengikuti tuntunan berikut:

• Angkat kedua tangan setinggi dada dengan telapak menghadap ke luar, bayangkan bumi kecil di hadapan Anda. Anda akan membuang kelebihan energi, sebelumnya marilah berdoa.
• Biarlah seluruh bumi diberkati dengan Terang Ilahi, Cinta Ilahi dan Kuasa Ilahi. Biarlah seluruh bumi diberkati dengan kedamaian, ketertiban, spiritualitas, kelimpahan dan kemakmuran. Biarlah semua orang, semua mahluk, diberkati dengan kebahagiaan, kesehatan yang baik, dengan spiritualitas dan dengan kelimpahan. Berkah Tuhan bagi semua.
• Perlahan-lahan, turunkan tangan Anda, dengan lembut, sadari tulang punggung dan kaki Anda. Bayangkan cahaya mengalir turun masuk Tiga Meter ke dalam bumi. Ini akan membawa kesadaran Anda kembali ke jasmani Anda.

Orang yang melakukan meditasi ini dimungkinkan untuk mengatasi masalah kehidupan sehari-hari dengan mudah dan menikmati kehidupannya dengan lebih baik.

Banyak praktisi spiritual yang kesulitan mempertahankan kehidupan nyata mereka, karena mereka tidak mengakar atau membumi.

Setelah selesai melakukan Pembumian dan Pengakaran, dan menutup latihan meditasi ini dengan doa, pijat-pijatlah wajah dan kulit kepala Anda, tepuk-tepuk jantung dan ginjal, kemudian ke seluruh tubuh Anda. Kedua organ utama ini rentan terhadap penumpukan energi.

Setelah itu sekali lagi lakukan senam seperti yang telah Anda lakukan sebelum meditasi tadi. Ini sangat penting agar tubuh dapat dengan cepat mencerna energi yang diperoleh dari meditasi ini, untuk lebih lanjut melepaskan kelebihan energi.

Dengan melakukan Meditasi Jantung Kembar, kita dapat meningkatkan kesehatan dan menyembuhkan penyakit kita.

Latihan meditasi yang tidak disertai senam harus dihindarkan, karena dalam jangka panjang bisa menyebabkan kesehatan Anda terganggu. Agar dapat memetik manfaat yang sebesar-besarnya dari meditasi ini, harap jangan minum air dingin dan mandi, sampai 2 jam setelah bermeditasi. Karena minum air dingin dan mandi akan membasuh energi yang baru kita peroleh selama meditasi, sehingga akan sangat mengurangi manfaat dari meditasi ini.

Kepada mereka yang secara teratur melakukan penyembuhan, dianjurkan agar melakukan Meditasi Jantung Kembar secara teratur, dengan demikian penyembuhan yang dilakukan akan semakin manjur.

Akan sangat membantu bila pasien dengan penyakit berat dirawat dengan Penyembuhan Prana ketika dia sedang bermeditasi, karena limpahan energi ilahi yang turun akan membantu mempercepat kesembuhannya.

Yang tidak boleh melakukan Meditasi Jantung Kembar:

• Mereka yang belum berusia 18 tahun, karena tubuh energi mereka belum dapat menahan energi halus yang berlimpah. Apabila tetap melakukannya, dalam jangka panjang ada kemungkinan itu akan terwujud sebagai kelemahan fisik, kecuali bila dilakukan dengan pengawasan para instruktur atau Penyembuh Prana yang sudah berpengalaman sambil dirawat, dan meditasinya dilakukan dengan mata tidak terpejam.
• Mereka yang mengidap penyakit jantung, hati, tekanan darah tinggi, glaukoma dan gangguan ginjal, sebab kondisinya bisa memburuk.
• Perokok berat. Cakra Jantung Depan dan Belakang mereka sangat kotor dan mengalami penumpukan, ini bisa mengakibatkan sakit punggung dan nyeri dada. Jadi seseorang yang berniat melakukan Meditasi Jantung Kembar secara teratur, dia harus berhenti merokok.
• Mengkonsumsi minuman keras secara berlebihan, mengkonsumsi obat terlarang dan halusinogen juga harus dihindari karena hal itu akan mengotori tubuh energi. Bermeditasi dengan tubuh energi yang kotor akan menyebabkan penumpukan Prana.
• Wanita yang sedang mengandung juga tidak boleh melakukan Meditasi Jantung Kembar.
• Orang yang sedang mengemudi atau mengoperasikan mesin, karena meditasi ini membawa Anda ke tingkat kesadaran peralihan.

Dari persiapan sampai pembumian, meditasi ini hanya memakan waktu sekitar 40 menit. Latihan meditasi secara teratur, setiap hari, atau paling tidak dua hari sekali, akan memberikan manfaat yang sangat besar bagi Anda, keluarga Anda, komunitas Anda dan seluruh dunia dengan cinta kasih dan kebaikan.

Ketika Anda menyalurkan berkah kepada orang lain, sebenarnya Anda menyalurkan berkah untuk spiritualitas, psikologis dan kebutuhan materi Anda sendiri.

Saya anjurkan agar Anda membentuk kelompok meditasi di daerah Anda masing-masing, untuk bersama-sama bermeditasi secara teratur. Kekuatan meditasi akan sangat meningkat bila dilakukan dalam kelompok. Kekuatan energi dari tujuh orang yang bermeditasi bersama dalam satu kelompok setara dengan seratus orang yang bermeditasi sendiri di tempat masing-masing. Dengan demikian penyembuhan dunia akan menjadi lebih cepat dan lebih mudah terwujud.

Meditasi ini dapat juga dilakukan melalui siaran radio, setiap orang yang berminat dapat berperan serta. Pesan ini ditujukan kepada Anda, insan berkehendak baik, yang mengharapkan terjadinya hubungan serasi antar umat manusia dalam kehidupan sehari-hari.

Kalau kita bermeditasi dengan sepenuh hati, dengan tanpa ragu, penuh penghayatan dan dengan khusuk, maka hubungan kita dengan sesama akan menjadi sangat baik. Tidak ada yang saling menjelekkan, saling membicarakan keburukan orang lain, hanya hubungan yang harmonis dan penuh kasih sayang, saling mendukung dan saling memberi kesempatan agar kita bertumbuh secara spiritual bersama-sama.

Meditasi Jantung Kembar merupakan perangkat yang sangat kuat dalam membawa perdamaian dan sebaiknya disebarluaskan ke seluruh penjuru dunia, sesuai dengan visi Penyembuhan Prana di seluruh dunia: “SURGA DI BUMI.”

Kita patut bersyukur atas dorongan dan izin Master Choa Kok Sui, karena setiap orang boleh menyebarluaskan meditasi ini sesuai dengan bentuk aslinya.

Berikut ini adalah hal berkenaan dengan Meditasi Jantung Kembar yang perlu ditekankan:

Ketika seseorang mempraktekan Meditasi Jantung Kembar setiap hari atau secara teratur, cakra-cakra dan aura dalam mereka ukurannya membesar, membuat tubuh energi mereka lebih dinamis dan lebih kuat. Dengan cakra dan aura dalam yang lebih besar, mereka bisa menjadi penyembuh yang lebih manjur dan dapat menyembuhkan sebagian besar penyakit sederhana dengan sangat cepat dan hampir saat itu juga.

Memiliki tubuh energi yang lebih kuat dan lebih dinamis, bukan hanya meningkatkan daya penyembuhan seseorang, tetapi juga meningkatkan efektifitas dan produktifitas kerja mereka. Orang yang memiliki kepribadian magnetis atau penuh daya tarik, atau karismatis biasanya memiliki cakra-cakra dan aura dalam yang lebih besar dari orang kebanyakan, dan mereka cenderung mempunyai pengaruh yang kuat terhadap kebanyakan orang.

Lebih jauh lagi, orang yang bermeditasi secara teratur, menjadi lebih intuitif dan lebih cerdas. Ketika menghadapi masalah, dia mempunyai kemampuan yang lebih tinggi untuk mengetahui secara langsung permasalahannya dan menemukan solusinya dengan tepat dan benar.

Mereka yang berniat melakukan Meditasi Jantung Kembar, bagaimana pun, harus mempraktekkan pemurnian diri atau pembentukan watak dan memeriksa diri, sehingga karakteristik positifnya terus meningkat.

Meditasi Jantung Kembar merupakan sebuah bentuk pelayanan kepada dunia. Dengan menyalurkan berkah ke seluruh bumi beserta isinya dengan cinta kasih, dan kebaikan hati, Anda akan memenuhi seluruh bumi dengan energi spiritual positif. Bila ini dilakukan bersama oleh banyak orang, meditasi ini secara menakjubkan akan menyembuhkan bumi, sehinga menjadikan bumi tempat yang lebih harmonis dan damai.

Salam Rahayu…
Wuryanano